Жилье в Испании подешевело на треть. Общее снижение цен на недвижимость в Испании с момента начала кризиса составило 33,7%. Только за последние 12 месяцев стоимость недвижимости в Испании упала на 12,3%. При этом межгодовое снижение цен на недвижимость в ноябре (9%) уступает по значительности лишь снижению стоимости жилья в апреле (12,5%), подсчитали эксперты международной оценочной компании Tinsa. Заметнее других упала цена недвижимости на Средиземноморском побережье, где дома и квартиры подешевели более чем на 15%. Примерно настолько же снизились цены на недвижимость в столицах автономий и крупных городах. Как передает La Vanguardia, лучше обстоит дело на Балеарских и Канарских островах, где снижение стоимости жилья по сравнению с ноябрем 2011 года составило всего 9%.

Беговая дорожка

Опубликовано: 10.02.2017

видео Беговая дорожка

Беговая дорожка

Необходимо подчеркнуть, что единой универсальной методики занятий на беговой дорожке не существует. Характеристики тренировки на беговом тренажере, такие как наклон, скорость и продолжительность занятий, подбираются персонально для каждого отдельного человека и почти во всем зависят от его веса, роста, спортивной подготовки и возраста.

Беговая дорожка эффективна для похудения, потому что во время тренировки увеличивается сердцебиение и учащается дыхание, что приводит к насыщенному сжиганию калорий и, как следствие, к потере излишнего веса.

В процессе похудения не следует ограничиваться одним видом физической нагрузки. Беговая дорожка эффективна для похудения в этом случае, если вместе с данным видом физической активности производятся другие упражнения, нацеленные на корректировку определенных частей тела.

Всякую тренировку следует начинать с разминки. Спецы советуют заниматься трижды в неделю.

В процессе занятий попытайтесь различные техники бега: однообразный бег с схожей скоростью и интервальный бег, предполагающий чередование замедлений и ускорений.


Как выбрать беговую дорожку: полная версия


Беговая дорожка. Обзор моей беговой дорожки

Реклама
Реклама
Реклама
Где купить объектив к телефону

Практически все современные смартфоны имеют встроенные фотокамеры и с успехом могут конкурировать с простыми фотоаппаратами по качеству изображения. Но к сожалению большинство телефонов имеют ограниченное

Винтовые электрические компрессоры
Электрические компрессорные станции ЗИФ предназначены для обеспечения потребителей сжатым воздухом в условиях возможности подключения к электрической сети напряжением 380В, 50Гц. В зависимости от выбора

Парабола групп русаков
Элитные и, казалось бы, надежно охраняемые поселки Ленобласти сотрясают массовые кражи. Зимой воровство из дачных участков традиционно увеличивается, но в этом году жулики беспрепятственно посягают на

I
Многие из нас, в силу разного рода обстоятельств, сбиваются с пути истинного и попадают под дурное влияние таких пагубных для души и тела вещей, как алкоголизм, наркомания и игровая зависимость. Характерно,

Печать на повербанке
Модные тенденции во все времена преподносили интересные сюрпризы. Наше время совсем не исключение. Даже наоборот. Сегодня. например, сувенирами становятся совершенно неожиданные и, казалось бы, не приспособленные

Ru недвижимость база недвижимости
Федеральный портал «МИР КВАРТИР» — ведущий интернет-ресурс для продавцов, покупателей и арендаторов недвижимости, который содержит крупнейший в России электронный каталог

Управление гражданского строительства
Казённое предприятие  «Управление гражданского строительства» входит в Комплекс градостроительной политики и строительства г. Москвы и подведомственно Департаменту строительства. В 2013 году КП «УГС»

Имитация бруса
Имитацией бруса именуют материал очень очень схожим на вагонку. То же соединение шип-паз, та же древесная порода, то же деление на классы (сортность). Отличительная особенность, это установка только

Обсада и окосячка в деревянном доме
Деревянный дом или баня все время меняются в размерах — то немного «садится», то снова приподнимается. Потому просто взять и жестко закрепить в проемы окна и двери не получится: или погнет рамы или стены

Министерство строительства и жилищно-коммунального хозяйства
В соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 1 ноября 2013 г. N 819 "О Министерстве строительства и жилищно-коммунального хозяйства Российской Федерации" Правительство Российской

Реклама
rss